DiscoverSENRelaksacja progresywna (10 minut)
Relaksacja progresywna (10 minut)

Relaksacja progresywna (10 minut)

Update: 2022-07-22
Share

Description

Wypróbuj technikę która pozwala rozluźnić napięcia w ciele i w ten sposób zmniejszyć napięcie psychiczne. Daje relaks i odprężenie przed snem – lub chwilę wytchnienia podczas codziennej gonitwy.

Czyta: Katarzyna Molęda
Narysowała: Ewa Engler-Herer
Zrealizował: Henrik Sunbring
Comments 
In Channel
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Relaksacja progresywna (10 minut)

Relaksacja progresywna (10 minut)

SEN