Resilienz ist super – dafür brauch’ ich nur kurz ’ne Pause
Description
In dieser Folge geht’s um innere Stärke – und um die Frage, ob wir eigentlich noch resilient sind oder einfach nur im Dauerfunktionsmodus.Zwischen Mittagspausen die keine Pause sind, inneren Antreibern und Jogginghosen als Rettungsanker fragen wir uns:
– Wie erkennt man den Unterschied zwischen gesundem Durchhalten und purem Funktionieren? – Was hilft wirklich, wenn alles zu viel wird – und was nicht?– Und warum fühlt sich selbst eine Auszeit manchmal an wie ein heimlicher Regelbruch?
Außerdem geht’s um Trash-TV, Atemtechniken, mentale Erschöpfung und die ganz ehrliche Frage: Wie geht Resilienz im echten Leben – nicht nur auf Postkarten?
Jetzt reinhören, Pause machen, weitergehen.
PodcastLiebe #ResilienzImAlltag #MentalLoad #DurchhaltenAberWie #PauseDrücken #RealTalk #FrauenfragenFrauenfragen
Instagram: https://www.instagram.com/frauenfragenfrauen_fragen/
Homepage: www.judithmackay.de
United States
