Respira con consciencia
Update: 2020-12-31
Description
Aprender a respirar bien y convertirlo como un hábito, consigue aumentar la capacidad de concentración y la autoconciencia física-mental, también puede ayudar a evitar situaciones extremas e indeseables tales como los de ataques de ansiedad, ira o pánico, etc. Puede incluso ayudarnos a conseguir la serenidad y equilibrio físico-emocional.
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