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Respirando com o corpo todo

Respirando com o corpo todo

Update: 2021-02-01

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Description

Prática de respiração para perceber as diversas sensações em todo corpo quando se respira.

Podendo trazer a autorregulação corporal e mental. Diminuindo os desconfortos e dores no corpo assim como acalmando pensamentos e emoções diminuindo o estresse e a ansiedade.

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Marina Godinho Vieira