Mamileiros e mamiletes, bem-vindos ao Mamilos de férias! Você tem um ritual para começar o ano? Aqui no Mamilos a gente desacelera, respira, olha para trás para ganhar perspectiva e impulso para recomeçar. Nesse ano, a gente escolheu as cinco conversas preferidas da audiência do Mamilos Café para refazer o convite. Puxe um banquinho, senta com a gente, vem conhecer a trajetória e as reflexões dessas pessoas e ser inspirado por elas. No primeiro episódio do ano, trazemos de novo a conversa com Rita Von Hunty. Talvez você esteja atravessando águas turbulentas e precisando de coragem pra encarar esse ano. A Rita diz, a parte mais bonita do seu corpo é pra onde ele tá indo. Foi esse mantra que ajudou o adolescente solitário a enfrentar o bullying durante os anos da escola. Talvez você só esteja mesmo precisando de incentivo pra tirar enfim do papel a promessa de se exercitar. Pra você, a Rita diz, pra gente envelhecer bem, pra gente ter qualidade de vida, a gente tem que fazer musculação. Bora pra esse papo que eu duvido que você não se apaixone por ela. _____ FALE CONOSCO . Email: mamilos@mamilos.me _____ CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. https://www.catarse.me/mamilos _____ Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi Beatriz Souza. A edição foi feita pela Mariana Leão, e as trilhas são de Angie Lopez. Quem cuida das nossas redes sociais é a Malu Pinheiro. A coordenação digital é feita por Agê Barros. O atendimento e negócios é feito por Telma Zennaro.