Amanhã eu faço. Tem usado esta frase com frequência? Se sua resposta é sim, você pode estar procrastinando. 

Mas você não está sozinha, não está sozinho, pois é algo que atinge até 90% da população adulta. Sempre procrastinamos em executar uma atividade que é importante para nossas vidas. Em geral isto ocorre pois são atividades desagradáveis, e que, mesmo sabendo ser importante, trocamos por atividades mais prazerosas, o que acabando postergando sua execução. Dá aquele sentimento de culpa, aquela ansiedade, não é mesmo?

Mas pare agora para pensar na ação que você está adiando neste exato momento. Ter esta consciência pode ajudar? Tem como sair deste estado de procrastinação? Você QUER sair desta situação?

Para saber mais, ouça o sétimo episódio do Boteco Terapêutico, no qual Ivan Neves, Marlon Silva e Vini Lucas trazem a procrastinação através de um novo olhar, através do reconhecimento, consciência e usando a atitude como formas de minimizar seus efeitos. 

E não se esqueça de acessar o site botecoterapeutico.com, além de ouvir o boteco em sua plataforma de podcasts favorita.