Discoverthe MAD | شخصی و خودخواهانهS06-E12 - چگونه بهتر بخوابیم ؟
S06-E12 - چگونه بهتر بخوابیم ؟

S06-E12 - چگونه بهتر بخوابیم ؟

Update: 2024-07-1417
Share

Description

منابع این اپیزود:

bryan johnson's blueprint

jim kwik limitless

با استفاده از لینک زیر می تونی از پادکست حمایت مالی کنید❤

https://hamibash.com/theMAD

اگه این اپیزود رو دوست داشتین به اشتراک بزارید، ممنونم

Instagram:@theMAD.cast

Youtube:@theMAD-cast

Telegram : @theMadPodcast

همه ی لینک ها اینجاست!


Comments (5)

nazanin

عالی...

Sep 26th
Reply

Sayeh

این اپیزود رو درحالی که ساعت 5:44 دقیقه ست شنیدم و خواب بشدت برام سخت بود. تمام نکاتی که گفتی رو یادداشت کردم و حالا احساس میکنم زندگیم نیاز به نظم بیشتری داره، من رو به خودم اوردی با این اپیزود محمد🫶🏼

Sep 19th
Reply (1)

Honey

ممنونم این اپیزود خیلی بهم کمک کرد ^^♡

Jul 22nd
Reply (1)
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

S06-E12 - چگونه بهتر بخوابیم ؟

S06-E12 - چگونه بهتر بخوابیم ؟