S1#01 In 10 seconden een Rustmoment!

Update: 2021-05-30

Description

Een 'micro-rustmoment' die je overal en op ieder moment kunt toepassen, in maar 10 seconden!

In deze aflevering vertel ik de oefening en leg ik ook de achtergrond van de oefening uit. Waarom nu juist deze stappen.

De aflevering '10 seconden rustmoment' met Mike en Fee kun je ook op YouTube bekijken en meedoen:
https://www.youtube.com/watch?v=q-xyZp8mMXk&t=2s

Comments

In Channel

Mini Audiotraining: Ontdek in 25 minuten wat rustmomenten in de klas kunnen doen, juist nu aan het begin van het schooljaar

2025-09-0424:45

S1#11 Hoogbegaafdheid: over de talenten en valkuilen, tips voor in de klas en hoe ontspanningsoefeningen positief werken - In gesprek met Daphne Vis

2022-01-2827:44

S1#10 In gesprek met Hanneke Poot: over (sensomotorische) ontwikkeling, bewegend leren en de rol van slaap en rust

2022-01-1937:28

S1#09 Geluk en rust op de bso en tijdens de geluksclub op school | in gesprek met Kim van Raamsdonk

2021-12-1039:04

S1#08 Rouw & verlies met kinderen | in gesprek met Esther van Mijn Gouden Traan

2021-09-0746:31

S1#07 Energizers schud je zo uit je mouw: maar hoe zit het met rustmomenten? 2 oefeningen die je meteen met kinderen kunt toepassen!

2021-09-0313:07

S1#06 In gesprek over haar ontspannen liedjes voor jonge kinderen - met Ageeth de Haan

2021-07-2828:10

S1#05 1/2 Over prikkelverwerking, wiebelen en friemelen, storend gedrag en de rol van rust - in gesprek met Monique Thoonsen (deel 1)

2021-06-3033:12

S1#05 2/2 Meer over jouw eigen prikkelverwerking, prikkels op groepsniveau en over rustvaardigheid - in gesprek met Monique Thoonsen (deel 2)

2021-06-3026:13

S1#04 Hoogsensitief en de rol van rust - in gesprek met Esther Bergsma

2021-06-1640:03

S1#03 6 momenten wanneer je rustmomenten met kinderen (in jouw groep) inzet

2021-06-0116:52

S1#02 1/2 Over executieve functies, zelfsturing en de rol van rust - Interview met Diana Smidts (deel 1)

2021-05-3026:08

S1#02 2/2 Het 'Rustbrein' uitgelegd door Diana Smidts (deel 2)

2021-05-3025:36

S1#01 In 10 seconden een Rustmoment!

2021-05-3009:45

Introductie aflevering 'Rustmoment in de klas - Podcast'

2021-05-2217:39

00:00

#box-pro-ellipsis-176181754063447{-webkit-line-clamp:2;}S1#01 In 10 seconden een Rustmoment!