S1E3: Mental parathed - Under hændelsen

I denne episode af Den Præhospitale Uddannelsespodcast dykker vi ned i, hvordan du kan holde hovedet koldt og træffe effektive beslutninger midt i kaos med indsigter fra eksperter i frontlinjen. I en branche, hvor hverdagen både kan være forudsigelig og fyldt med uventede udfordringer, er det utrolig vigtigt bevare mental parathed i akutte situationer. Evnen til at holde hovedet koldt og fokusere midt i kaos er nøglen til at håndtere selv de mest krævende opgaver. I dette afsnit af Den Præhospitale Uddannelsespodcast dykker vi ned i, hvordan du kan opretholde din mentale parathed, mens begivenhederne udspiller sig omkring dig. Sammen med Jens Rønberg, vagtchef ved Østjyllands Politi, og Kenneth Ravnholt, beredskabschef i sundhedsberedskabet, udforsker vi konkrete teknikker som "worst-case-scenario"-tænkning og "box breathing", der kan hjælpe dig med at forblive rolig og handlekraftig under pres. Du vil også lære om, hvordan du navigerer i mentale systemer som system 1 og system 2, der styrer vores reaktioner i både rutineprægede og kaotiske situationer. Og husk at lytte med næste gang, hvor vi fokuserer på, hvordan du bedst bearbejder hændelser og genopbygger din mentale parathed.

Værter: Jakob Thøger Jensen, Ambulanceinstruktør, og Tim Linde Nielsen, Ambulancefaglig vejleder.

Hvis I er interesseret i at læse mere om nogle af de teorier, som vi taler om i denne episode, kan I læse mere om dem her:

• Cooper’s color code – Link
• System 1 & 2 – Link + Link
  

Ved kommentarer til afsnittet eller inputs til emner til den kommende sæson er I velkomne til at kontakte enten:

Tim Linde Nielsen, Ambulancefaglig vejleder, på timnis@rm.dk
Jakob Thøger Jensen, Ambulanceinstruktør, på jathje@rm.dk, Eller
Kenneth Damholdt, Ambulancefaglig vejleder, på kendam@rm.dk