DiscoverPubers met Faalangst PodcastS2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stress
S2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stress

S2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stress

Update: 2024-04-07
Share

Description

In deze aflevering krijg je uitleg en een simpele oefening die je kunt doen als je overprikkeld bent of veel stress voelt. Als je dit eenmaal kunt, kun je het altijd en overal inzetten om je weer rustig te voelen.

Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

S2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stress

S2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stress

Mariette Dietz Coaching