S2 EP2 社區靠好近防疫特輯：敞開心門不畏懼， 見「疫」思「遷」

疫情讓我們和社區都多少充滿恐懼和焦慮，但防疫是一個持久戰，怎麼處理好情緒和心理維持健康，對個人、社區、社會全體都是一大考驗。
本集的【青埔好靠近】邀請到桃園張老師中壢中心的陳柏翰總幹事一起來聊聊，從專業心理學的觀點，面對未知及變化的心理接納及適應。

【青埔好靠近】相信面對未知和變化，小到對日常面對的新環境、新生活圈、新事物的變化調整，大到對像是黑天鵝的疫情考驗，都是當代人重要的課題。特別是青埔，身為一個新移民城市，如何從飄移的種子進而轉變心態成第一代在地人？如何建立在地人際網絡和在地歸屬感，找到身心安適之處？當面對未知的變化而產生情緒負擔及焦慮，我們如何學習以及找到陪伴？

原來除了脆弱之外，不一定要堅強，還有反脆弱的可能？有意識的培養情緒韌性可以適度的減緩讓焦慮不被壓力摧毀。如果心情很差、想要尋求協助，可以找誰？要怎麼找？有什麼可以使用的公部門資源?
更重要的是，我們常常誤會也忽略了，這所謂「求救」其實也是一種健康的行為。

【靠北青埔&青埔好靠近】期待，透過社群及PODCAST的陪伴，都能在社區中時刻保持人與人之間的關心，一起挺過疫情、一起挺過剛移入社區的你的那份孤單。 

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特輯幕後出品初心：

古語說【千金買厝，萬金買厝邊】，【靠北青埔 & 青埔好靠近】一直以來都希望能成為青埔及青埔人的線上好厝邊。COVID-19 這隻黑天鵝造成世界上的重大變化；面對這個未知變化及恐懼，青埔好靠近團隊一直在想，是否能做些什麼？疫情讓很多人變得更焦慮和恐懼，在此時刻，我們的團隊決定將社區在防疫中的故事記錄下來，成為社區上的你我的有聲記錄。

本集內容感謝【文化部、桃園市政府、桃園市議會】對此有聲記錄的大力支持、經費補助與傳播協助，也感謝青埔在地店家支持錄製。因為您的支持及參與，讓社區和在地的故事被聽見、看見也被記錄下來，相信這些故事將成為疫情下的青埔獨一無二的數位記錄遺產。

指導單位:文化部、桃園市政府、桃園市議會
主辦單位:桃園市政府文化局
承辦單位:楊禮琳（靠北青埔社群）


#桃園市文化局
#財團法人張老師基金會
#張老師中壢中心陳柏翰總幹事
#青埔好靠近傾聽青埔總是靠好近
#黑天鵝 #反脆弱 #情緒韌性 #健康求助 #心理健康一起挺過疫情 

📻 收聽時段：每週二早上 05:20  
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