S2E23:今年過一半,你有養成好習慣、戒掉壞習慣嗎?《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》告訴你如何改造全新的自己
Update: 2024-06-26
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S1E1介紹《原子習慣》,如果你想了解更多養成習慣行為的科學原理,一定不能錯過這本《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》
當然,想要實用的習慣改造指南建議?這本書也能告訴你!
減肥、早睡早起、運動,你(我)想要的好習慣,都能夠實現!
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