DiscoverUn Peu Plus Léger PodcastS2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste
S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste

S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste

Update: 2022-08-05
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Description

Dans ce 7 ème épisode , notre invité Duncan Benveniste nous propose d’expérimenter concrètement la pleine conscience !


Pour cela il nous guide dans un exercice pratique pour nous aider à nous connecter de


manière ludique à nos ressentis corporels.


Il nous aide à comprendre en quoi faire le tri dans ce qu’il appelle « notre bordel


intérieur  »  nous permet de mieux répondre à nos besoins et à nous sentir plus léger.


Plongez en vous pour découvrir ce que votre monde intérieur a à vous dire.




Attention ! Cette episode est un peu different avec un vrai excercice qui peut vous emporter. A écouter dans un endroit calme et sur, et surtout pas au volant! 




Bonne écoute (et bonne experience)! 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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S2E7: Expérimentez la pleine conscience avec Duncan Benveniste

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TK et Fanny