「時間是人生的硬幣，也是你擁有的唯一的硬幣，只有你可以決定該如何運用它。」

主題：在職涯的馬拉松裡，想要真正拉開距離，續航力才是《人生的長尾效應》

來賓：職涯教練 Lance 👉🏻 www.lancelin.tw

(來賓當天講太多話了喉嚨有些狀況，已儘量調整音量～）



⁍ 長尾職涯的三個階段 (5:20 )

・厚植實力期、大展身手期、投資傳承期



⁍ 厚植實力期：評估工作的三個核心問題 (10:15 )

1. 能力移轉：我現在學到的東西能不能帶到下一份工作？

2. 學習機會：我在工作裡面還有沒有可以學習的地方？

3. 曝光與人脈：我在這裡有沒有辦法建立人脈或被看見的機會？

・人脈是別人對你能力的記憶



⁍ 職涯長久經營三大動力 (18:15 )

1. 共通能力：解決問題力、學習力、恆毅力

- 說話力：「寫給媽媽的信」方法

- 成為人才磁鐵

- EQ／情緒管理

2. 獨特又有意義的經驗

- 不一定要離開職場也能創造經驗？

- 如果人生盡頭會後悔就去做

3. 穩固長久的人際關係



⁍ 大展身手期：領導力與職涯定位 (26:10 )

・不想帶人怎麼辦？

・執行長候選人特質：正直、求知慾、敏銳度、真實、自覺、活力



⁍ 職涯定位三要素：擅長的、熱愛的、被肯定的能力 (29:40 )

・「黃金手銬」

・年度職涯效益評估指標：學習成長、影響力、樂趣、合理報酬

・轉職三問：(34:35 )

1. 工作環境中是否至少 30% 的人比你聰明？

2. 這份工作有沒有失敗的機會？

3. 公司會不會把重大任務交給你？

・技能發展策略：強化強項 or 補足弱項



⁍ 職涯關卡：職場女性/資遣的應對 (37:35 )

1. 職場女性的家庭與事業

2. 被資遣

- 隨時準備好 Plan B

- 4R 策略：Redefine, Refresh, Reconnect, Reboot



⁍ 投資傳承期：第二曲線與找到幸福感 (41:50 )

・退休前尋找意義

・提升幸福感策略：

1. 增加心流體驗

2. 投入有意義的目標

3. 品味生活樂趣

4. 多做利他的事









📚

《我有書，妮有故事嗎？》

不只是一個說書頻道，而是一個空中讀書會，

希望能透過不同來賓的故事中激發共鳴，

交換彼此對書的解讀來聊出書的智慧。

讓大家都能找到閱讀的樂趣！

我是珍妮，

閱讀總是能馬上讓我進入心流，

配上一杯冰美式少冰就可以廢寢忘食 ✍🏻

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