S3 B2: Gevşemenin Anahtarı: Magnezyum
Update: 2025-01-27
1
1Description
Bu bölümde magnezyumun bilinmeyen dünyasına birlikte derin bir yolculuğa çıkıyoruz!
Tansiyon kontrolünden uyku düzenine, anksiyete yönetiminden kalp sağlığına kadar bu önemli mineralin hayatımızdaki rolünü konuşuyoruz.
Neler Konuştuk?
• Magnezyum eksikliğinin sıkça gözden kaçan belirtileri,
• Doğru kullanım yöntemleri, etkili formları ve günlük ihtiyaç miktarı,
• Takviyeler dışında doğal yollarla magnezyum alımı,
• Stres, kaygı ve insülin direncinin magnezyum ihtiyacını nasıl artırdığı ve daha fazlası…
Hayat kalitenizi artıracak bilgiler ve “Gevşemenin Anahtarı Magnezyum” diyerek ezberlerinizi bozacak öneriler bu bölümde sizleri bekliyor.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
