Vi har besøg af Heidi Uth som er chok/traumeterapeut og psykoterapeut. Hun kommer ind på hvad traumer gør ved kroppen og hvordan kroppen husker. Endnu et fantastisk afsnit som er virkelig brugbar for dig der enten skal igang med udredning. Som har en ADHD diagnose eller som bare gerne vil blive klogere på dig selv.

Traumeterapi er en kropsorienteret behandling, som inddrager kropslige sansninger, med for eksempel prikken, stikken, varme, kulde, smerte og ressourcer i kroppen, for at understøtte nervesystemets naturlige bevægelse fra stress mod balance og ro.

​Peter A. Levine er udvikler af SE-metoden (Somatic Experiencing®). Han har studeret dyrenes reaktion på stress for derefter at overføre det til mennesker - fordi vi mennesker har samme reaktionsmønster, men er enormt dårlige til at "ryste" oplevelsen af os.

Teorien bag metoden, som bliver understøttet af nyeste forskning, er, at en traumatisk stress reaktion er en følge af et højt aktiveret nervesystem, hvor spænding og energi er spærret inde i kroppen, hvorved der udvikles symptomer. Symptomer kan være kronisk træthed, nedsat koncentrationsevne og korttidshukommelse, migræne, PTSD symptomer og depression. Det er ikke selve begivenheden, der udløser et traume, men personens reaktion på oplevelsen.

Vil du vide mere om Heidi Uth som har klinik i Hjerting ved Esbjerg, så kan du se hendes profil på instagram @hjerterummets_terapi
eller på hendes facebook side HER

Du er velkommen til at anmelde podcasten dér, hvor du lytter til den (hvis du altså synes den er go, ellers behøver du ikke). Du er også velkommen til at FØLGE os hvorend du lytter, så får du besked når vi har et nyt afsnit klar til dig. Vi er på en vigtig mission som forhåbentligt også hjælper dig - del den med en du kender, så er DU med til at nedbryde TABU omkring ADHD.

Podcast afsnittet er sponsoreret af LE MOSCH og du kan købe vores anti-stress ringe og shoppingbags HER

Kan du slet ikke få nok af os?

Så følg med på vores fælles og private instagram, hvor vi deler endnu mere omkring vores krøllede hjerner.

Fælles: @adhdsostre
Tina: @minpopcornhjerne
Louise: @louimakesense