S4. Ep. 11 合歡越嶺道的前世今生

S4. Ep. 10 走訪日治時期的時空隧道!-文山綠水步道

S4. Ep. 09 挑呀挑過山，走在歷史的米棧古道，自己的步道自己修

S4. Ep. 08 爬山沒有想像中的困難！跟著愛鬥嘴的兩位主持人出發前往月眉步道

S4. Ep. 07 山與城市的距離，一同探索佐倉步道昔日與今日的風貌！

S4. Ep. 06 太魯閣國家公園內的深山桃花源-大同大禮部落

S4. Ep. 05 走! 去失落的世界-蓮花池梅園竹村

S4. Ep. 04 感受來自歷史的感悟與斷崖深谷間的震撼-錐麓古道

S4. Ep. 03不只躍龍門，鯉魚還會爬山! 來去鯉魚山步道群

S4. Ep. 02 台灣黑熊的家-回到蕨類的故鄉，起步前往瓦拉米步道！

S4. Ep. 01 為什麼喜歡上山呢？ 山教我的事

S3. Ep 08 山中哲學─我思故我在，地圖定位都要在

S3. Ep 07 登山行進時需要穿什麼樣的鞋子襪子？登山杖怎麼挑選？

S3. Ep 06 除了身份證必帶之外，還有哪些個人用品需要帶上山呢？

S3. Ep 05如何挑選合適的衣物和裝備來防曬呢？

S3. Ep 04登山炊煮與飲水裝備該如何準備？

S3. Ep 03頭燈怎麼選？

S3. Ep 02登山受傷該如何做醫療處理？

S3. Ep 01登山到底該麼穿?

S2. Ep 11登山禮儀篇