S8E06: 遇到伤病莫着急，彻底恢复再重启
Update: 2025-08-19
Description
跑者的天敌，应该就是伤病吧。
训练渐入佳境的同时，班上或病或伤的同学也逐渐多了起来，
所以这次班会出现了关于伤病恢复的问题。
怎么才能恢复得快？恢复到什么水平才能重新跑？重新跑的时候是继续之前的课表，还是要有所调整？
本期节目中关于这些问题都进行了讨论。
当然还是希望大家可以提前预防、防护，尽量地避免伤病的发生，让咱们的的训练得以持续。
感谢AG1小绿粉和高驰Coros对本季PB计划的大力支持！
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