SE01 EP03 - Fortalecer las defensas en tiempos de Covid. Con Mareva Gillioz
Update: 2021-11-08
Description
Corría el año 400 antes de Cristo cuando Hipócrates ya sentenció: “deja que el alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento”.
De esto precisamente hablamos en este episodio del podcast, de cómo la nutrición puede ayudarnos a fortalecer nuestras defensas, así como el descanso, la actividad física o la meditación.
Conoceremos cuáles son los mejores alimentos para mantener en forma a nuestro sistema de protección y lo haremos con nuestra invitada, Mareva Gillioz, dietista integrativa y coach de salud, especializada en psiconutrición.
De esto precisamente hablamos en este episodio del podcast, de cómo la nutrición puede ayudarnos a fortalecer nuestras defensas, así como el descanso, la actividad física o la meditación.
Conoceremos cuáles son los mejores alimentos para mantener en forma a nuestro sistema de protección y lo haremos con nuestra invitada, Mareva Gillioz, dietista integrativa y coach de salud, especializada en psiconutrición.
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