DiscoverKącik WrażliwościSTOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły
STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

Update: 2024-06-10
Share

Description

Prokrastynacja to odkładanie zadań na później. Czasami, gdy to "później" cię dogadania, nie jest zbyt przyjemnie... Dlatego słuchaj tego odcinka za każdym razem, gdy czujesz stres, presję i potrzebujesz odgrzebać się z zaległości, które się napiętrzyły. Wykorzystaj gotowy plan i wskazówki, którymi się dzielę - i POWODZENIA! 🙌


PLAN ODCINKA:


00:00 Wstęp


02:08 Kilka słów pocieszenia


05:13 Plan na odgrzebanie się z zaległości


28:23 Wskazówki jak zerwać z nawykiem prokrastynacji


33:00 Anegdota z czasu, gdy mocno zawaliłam...

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

STOP PROKRASTYNACJI. Jak poradzić sobie z zaległościami, które się napiętrzyły

Paulina Hycnar