Sahasrara Chakra Scheitel-Chakra Meditation

Sahasrara Chakra Erd-Himmels-Meditation

Meditation zur Öffnung des Herzens – Anahata Chakra Pendel-Meditation

Energie-Meditation mit Sukadev

Meditationsreise: Klettern durch die Chakras

Rosen-Meditation im Anahata Chakra

Weihnachtssymbolik und Kundalini Yoga – Tägliche Inspiration

55 Minuten Pranayama für Fortgeschrittene

Bhramari, die Yoga Bienen-Atmung

Krankheit aus der Sicht von Yoga und Ayurveda

Yogastunde mit mittellangem Halten und Chakra-Konzentration – sehr meditativ

Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung

Gerade Shambhavi Mudra mit weichem Blick und Herzensverbindung

Vishuddha-Chakra Pendel-Meditation

Vishuddha-Chakra Segens-Meditation

Pranayama Praxis 50 Minuten – 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Chakrareise, Bhastrika, Meditation

Anahata Chakra Erd-Himmel-Meditation

YVS478 – Nadis, Kundalini Erweckung und Manonmani – HYP Kap. 4, Verse 17-20

YVS477 – Kundalini Erweckung und Samadhi – HYP Kap. 4, Verse 10-16

Herzens-Pranayamas: Bhramari, Shitali/Sitkari, Murcha und Plavini