Une sieste de 30 minutes pour apaiser toutes les tensions et pouvoir faire le plein d'énergie/se ressourcer pleinement. Une hypnose très simple pour se rafraîchir tout en douceur.



Avec cette séance d'hypnose pour la sieste de trente minutes je vous propose une régénération complète.



Parce que parfois le stress et les tensions de la journée peuvent empêcher de se reposer pleinement, je vous propose de les mettre de côté, de les envoyer au loin.. et de vous recentrer en vous même pour profiter d'une profonde régénération.



Cette hypnose de sieste est composée de 3 étapes :

Une phase d'induction pour vous installer dans cet état agréable et doux que l'on appelle l'hypnose,

Une phase de visualisation destinée à stimuler l'état hypnagogique,

Et une dernière phase de retour pour vous réveiller dans les meilleures conditions possibles.



Attention : cette hypnose étant destinée à la sieste, elle comporte une phase de réveil afin de vous réveiller dans les meilleures conditions possibles. Elle n'est pas conçue pour s'endormir le soir. Si malgré tout elle vous plaît et que vous voulez l'écouter le soir, faites-le moi savoir dans les commentaires, je peux tout à fait en publier une deuxième version sans la phase de retour finale.

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