Salud y tecnología: en forma en el camino a los 50
Update: 2025-09-01
Description
Arranca la temporada 9 de El Minicast 🎙️ con un capítulo muy personal. Este verano decidí cambiar mis rutinas de salud: gimnasio 3 veces por semana, 6 kilos menos en dos meses y mucha más energía para trabajar y crear.
En este episodio cuento cómo la tecnología ha sido clave en el proceso:
Apple Watch como entrenador invisible
La app del gimnasio con rutinas personalizadas
AirPods Max y Apple Music para mantener el foco
Un cambio de vida en el que la salud y la tecnología van de la mano.
Escúchalo y acompáñame en este camino
Music by Dyalla Swain Cover Illustration by Qomikin Studio
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