Dans cet épisode d'Amalgam, Patricia explore la question essentielle de la santé mentale, souvent réduite à des notions comme le burn-out ou la charge mentale. Avec une approche nuancée et profonde, elle propose une réflexion sur la responsabilité individuelle face à la santé mentale, tout en reconnaissant les enjeux organisationnels. Elle partage des exemples concrets, comme le cas d'une cliente multipotentielle en burn-out, pour illustrer comment prendre soin de son "jardin intérieur" permet de retrouver un équilibre et de reprendre le pouvoir sur son bien-être. Ce podcast invite à cultiver une conscience de soi proactive et à ne pas attendre des autres pour se préserver. Un épisode inspirant qui mêle introspection et action pour aborder la santé mentale sous un angle inclusif et responsabilisant.

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