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Liebe Zuhörer*innen

Zuerst einmal ein herzliches Dankeschön an Euch, unsere treuen Hörer*innen!
 Wir freuen uns jedes Mal riesig, wenn wir eine neue Folge hochladen – und sie dann so zahlreich gehört wird.

Diese Folge habe ich übrigens genau um Mitternacht fertig geschnitten und hochgeladen. Also zu einer Zeit, zu der wir im Podcast genau davon abraten, noch am Handy oder Computer zu sein. Denn wie wir erklären, hemmt das künstliche Licht die Bildung von Melatonin – unserem natürlichen Schlafhormon.
Nun ja… das Leben besteht manchmal eben aus kleinen Widersprüchen.

In dieser Folge geht es um Schlafprobleme und Müdigkeit. Ein weites Feld! So weit, dass das Thema Müdigkeit am Ende ein bisschen zu kurz gekommen ist – was vielleicht auch gin der Natur der Sache liegt...

Wir wünschen Euch viel Freude beim Hören –
 und allen eine erholsame, gute Nacht!

Mit herzlichen Grüssen
 Nadine & Claudio

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