Schluss mit der Angst vor Belastung: Vielfalt statt Schonung
Update: 2025-12-05
Description
In dieser Folge räumen wir mit einem der größten Mythen im Jugendfußball auf: Kinder verletzen sich nicht, weil sie „zu viel“ trainieren – sondern weil sie zu einseitig trainieren. Wir zeigen, warum monotone Fußballbelastung zu Dysbalancen, Instabilität und typischen Pubertätsverletzungen führt und wie vielseitige Bewegung, Athletik und Koordination Kinder nicht nur gesünder, sondern auch leistungsfähiger macht. Das Ziel: Weg von Angst vor Belastung, hin zu smarter Vielfalt im Training.
Viel Spaß beim Zuhöhren
Euer Jojo und Michi
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