Selbstbewusstsein stärken für Erwachsene - Mit Abstand zu einem neuen Lebensgefühl
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Selbstbewusstsein stärken - wer möchte nicht ein starkes Selbstbewusstsein haben? Viele Erwachsene stellen im Laufe einer Reflektion fest, dass es ihnen an Selbstbewusstsein mangelt. Das zu erkennen, ist der wichtige Schritt, um das Selbstbewusstsein zu stärken.
Dabei schauen wir uns folgende Fragestellungen an:
Was fördert das Selbstbewusstsein?
Wie entsteht ein schwaches Selbstbewusstsein?
Wie wird man locker und selbstbewusst?
Primär hat es damit zu tun, dass du jenen Gedanken glaubst, die du hörst. Doch woher kommen diesen und warum halten wir sie für wahr?
Der Grund ist einfach erklärt: Es geht um die Identifikation mit unseren Gedanken und Emotionen. Dabei gibt es eine Zutat - unsere Achtsamkeit - die der Grund für wahres Selbstbewusstsein ist. Dabei geht es gar nicht um die Persönlichkeit, sondern um dein wahres Selbst - denn nur da kommt echtes Selbst-Bewusstsein her :)
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