Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23
Update: 2021-10-20
Description
Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - So erkennst du den Unterschied!
☀️Mehr Selbstfürsorge. Weniger Selbstsabotage.
☀️8 hilfreiche Fragen, um Selbstsabotage aufzulösen:
- Treff ich diese Entscheidung, um etwas zu vermeiden?
- Wird diese Entscheidung dazu beitragen, meinen Stress und Anspannung zu reduzieren?
- Versuche ich, meine Gedanken oder Gefühlen zu verdrängen?
- Wird meine Entscheidung mein Wohlbefinden steigern?
- Wird mein zukünftiges Ich mir danken?
- Werde ich mich danach besser fühlen oder unter meinen Handlungen leiden?
- Lasse ich mich von meinem Kopf daran hindern, das zu tun, was ich wirklich brauche?
- Fühle ich mich besser, wenn ich das tue oder wird es mir schlechter gehen?
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Sei achtsam mit Dir. Katharina🌷
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MUSIK:
Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0
Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom
Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY
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