Momente der Unsicherheit kennst du sicher genauso gut wie ich. Oft sind es die Augenblicke und Situationen im Leben, von denen wir dachten, wir haben alles unter Kontrolle, bis wir dann feststellen, dass das Leben sich eben einfach nicht kontrollieren lässt.

Genau in so einer Situation befinde ich mich gerade.

Ein guter Freund fragte mich “Wie hilft dir denn deine Meditation mit dieser unsicheren Phase gerade umzugehen”. Meine Antwort “Meditation, die Technik an sich hilft mir nicht. Was mir hilft ist die Philosophie, die Art und Weise Meditation zu leben, im Alltag, die Teachings, die ich von meinen Lehrer/innen bekommen habe — die helfen mir gerade”

Wie genau, darüber spreche ich in dieser Solo-Folge. Welche Teachings von Vairagya bis zu Tapas, beschäftigen mich gerade besonders. Wie nehme ich sie in meinem Alltag wahr. Wie gehe ich damit um, dass dieser Prozess von Wissen aufnehmen, eine eigene Erfahrung machen und dann eine Haltung dazu einnehmen, noch gar nicht abgeschlossen ist. Was kann und möchte ich hier gerade teilen, was kann und möchte ich als Lehrerin gerade teilen.

Und wie kann ich mich selber von der Projektion “Lehrerin” immer wieder auf’s Neue befreien und Mensch und in meiner eigenen Integrität sein.

Diese Folge war sicherlich nicht die leichteste für mich, aber ich hoffe von Herzen, dass sie mit dir räsoniert.

Themen der Folge

• Wie und warum uns Meditation in Momenten der Unsicherheit helfen kann


• Warm wir nicht alle Probleme einfach immer nur lösen müssen


• Warum es sich lohnt Kontrolle loszulassen


• Die drei Phasen der Selbsttransformation und wie sie uns als Schüler/innen und auch als Lehrende betreffen


• Wie wir als Yoga & Meditationslehrende mit Phasen der Unsicherheit umgehen können und trotzdem weiterhin authentisch und mit Integrität unser Wissen und unsere Erfahrungen teilen können

Links zu Die Kunst du selbst zu sein

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