Selbstvertrauen stärken: Der Schlüssel zu erfolgreicher Partnersuche und erfüllten Beziehungen
Update: 2024-06-13
Description
Du triffst jemanden, der dir wirklich gefällt, und plötzlich hapert es an deinem Selbstbewusstsein. Wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung stärken kannst und wie konkrete Übungen helfen, positivere Gedanken und mehr Mut zu entwickeln.
Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termine
Kennst du das? Du triffst jemanden, der dir wirklich gefällt, und plötzlich hapert es an deinem Selbstbewusstsein. Kein Problem, denn in dieser Episode erfährst du, wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung stärken kannst. Wir machen eine kleine Begriffsabgrenzung, schauen uns an, wie dir konkrete Übungen helfen können, mehr über dich selbst zu erfahren und positivere Gedanken zu entwickeln.
Der Inhalt dieser Folge:
Bedeutung von Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in Bezug auf Partnersuche
Der Inhalt dieser Folge:
Bedeutung von Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein in Bezug auf Partnersuche
* Abgrenzung der Begriffe
* Erklärung von Selbstbewusstsein: Kennen der eigenen Fähigkeiten und Schwächen
* Bedeutung von Selbstvertrauen: Vertrauen in das eigene Handeln
* Übung zur Selbstkenntnis: Feedback von Freunden und Eigenreflexion
* Ursachen für mangelndes Selbstvertrauen
* Erlebnisse und Entscheidungen aus der Vergangenheit
* Fehlender Mut in entscheidenden Momenten
* Einfluss negativer Gedanken und Gefühle
* Kreislauf von schlechten Gedanken, Gefühlen und Stimmung
* Notwendigkeit der Regulierung von Gefühlen
* Methoden zur Stärkung von Selbstvertrauen
* Box Breathing zur Regulierung des Nervensystems
* Selbstakzeptanz: Positive Affirmationen und Selbststärkung
* Regelmäßige Selbstreflexion: Fragen zur Lebensqualität und persönlichen Ziele
* Vermeidung von Selbstvorwürfen
* Gegenwärtige Verantwortung übernehmen statt Selbstvorwürfen
* Vermeidung negativer Gedankenspiralen
* Entscheidung, positiv über sich selbst zu denken
* Praktische Übungen zur Selbststärkung
* Selbststärkungsübung: Herz massieren und positive Sätze wiederholen
* Regelmäßige Selbstbefragung: „Will ich ein schönes, selbstbestimmtes, erfülltes Leben führen?“
* Wichtigkeit von Entscheidungen zur Veränderung der Selbstwahrnehmung
Ich helfe Dir, mit authentischer Anziehung Deinen Weg zur Liebe zu finden!
Seminare und Events: https://ninadeissler.de/termine
Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx
Danke für Deine Bewertung auf iTunes >>>
Folge mir:
Instagram: @nina.deissler
Facebook: Nina Deißler Coaching
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
