Wist je dat slaapgebrek een grotere impact heeft op je werk dan je misschien denkt? 1 op 3 Belgen heeft regelmatig moeite om voldoende slaap te krijgen, maar slaapgebrek wordt vaak niet als serieuze factor op de werkvloer gezien. Het gaat niet alleen om de vermoeidheid die je voelt; slaaptekort kan leiden tot slechte concentratie, verhoogde kans op fouten en verminderde productiviteit.

Toch wordt dit vaak niet openlijk besproken, omdat slaap vaak wordt gezien als iets privé of zelfs als een zwakte. Dit taboe zorgt ervoor dat veel werknemers zich schamen om hun slaapgebrek te delen, terwijl het een belangrijke oorzaak is van hun verminderde werkprestaties.

Hoe kunnen we een cultuur creëren waarin slaap geen taboe is, en waarin mensen zich gesteund voelen om hun slaapgebrek bespreekbaar te maken zonder angst voor stigmatisering?

Meer podcasts van Cevora? Check www.cevora.be