SmS #22 Henrik Herrebrøden om idrettspsykologi og hvordan hjelpe utøvere til å prestere bedre
Description
Henrik Herrebrøden er idrettspsykolog og førsteamanuensis ved Kristiania hvor han underviser i psykologi. Han har doktorgrad i idrettspsykologi og gitt ut boken «Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det». I denne episoden snakker han om hvordan han hjelper idrettsutøvere med å prestere bedre, hvordan vi utvikler personligheten vår og om forskjeller og likheter i hvordan vi begge hjelper folk fra hvert vårt faglige perspektiv.
►Hele episoden kan også sees på YouTube: https://youtube.com/playlist?list=PLKghULiq8GzO_X9JCoqebUAPrA3kU0HUX&si=EivqajDtYGoD6fUy
►STØTT SNAKK MED SILJE:
Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513
For annonsering: post@psykolog-silje.no
►KAPITLER:
00:00 Intro
01:10 Hvorfor Henrik ble idrettspsykolog
05:19 Mental trening
08:11 Idrettspsykologi i Norge
11:17 Faglige tilnærminger og personlige egenskaper
15:26 Hva kjennetegner gode trenere og ledere?
15:50 Profesjonsstudiet i psykologi gir en bredde
17:04 Henriks doktorgrad i idrettspsykologi
23:03 Hvordan Henrik hjelper idrettsutøvere
27:45 Hva som hjelper ved prestasjonsangst
36:14 Selvkritikk
37:30 Selvmedfølelse og selvmedlidenhet
39:55 Visualisering
42:19 Paradoksal intervensjon
►REFERANSER:
Hjemmeside: https://www.henrikh.no/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCElx1Fucz3A82P71ww7TCJw
Henriks kompetanse og forskning: https://www.kristiania.no/om-kristiania/ansatte/school-of-health-sciences/institutt-for-psykologi-pedagogikk-og-juss/henrik-herrebroden/
Boken "Ti idrettsutøvere som søkte hjelp – og fikk det": https://cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202679309
Podkasten "Fotballhode": https://open.spotify.com/show/0UGHvpDD80lrfjVLpUhnfO
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com
United States
