Warum sind gerade extreme Gesundheitstrends auf Social Media so erfolgreich? Und warum lassen sich Menschen – oft unbewusst – so stark davon beeinflussen? In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick darauf, wie Gesundheitstrends auf Social-Media funktionieren, warum unser Gehirn Extreme bevorzugt und welche Auswirkungen das auf unsere Wahrnehmung von Gesundheit hat.

💡 In dieser Episode erfährst du:

👉 Warum Gesundheitstrends auf Social Media nicht ungefährlich sind

👉 Wie dein Gehirn unterbewusst von Social-Media beeinflusst wird

👉 Wie Gesundheitstrends auf Social Media funktionieren - am Beispiel von Longevity

👉 Wie Gesundheit im Familienalltag auch ganz ohne krasse Trends klappt

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, warum Social Media Trends uns so beeinflussen und vor allem, was wirklich zählt!

Kapitel:

02:12 Social Media liebt Extreme

05:36 Der Longevity-Trend

10:24 Die 5 wichtigsten Prinzipien der Blue Zones

13:21 Ernährung: Keep it simple!

13:54 Bewegung: Alltag statt Fitness-Stress

14:25 Der Einfluss von Stressreduktion und Erholung

15:01 Die Bedeutung von sozialen Bindungen

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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier.