Sommeil, moral, énergie : les saisons peuvent-elles tout changer ?
Description
Et si votre moral n’était pas qu’une question de tête ? Fatigue, insomnies, lassitude… Et si tout cela venait des saisons ? Notre horloge biologique suit la lumière : on rayonne l’été, on carbure l’automne, on hiberne l’hiver, on renaît au printemps. Mais ces cycles naturels influencent-ils vraiment nos humeurs ou n’est-ce qu’un effet météo ?
Avec :
- Bénédicte Vassard, psychologue, autrice de Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée, éditions Vuibert
- Professeur Pierre Philip, psychiatre, chef du Service de médecine universitaire du sommeil au CHU de Bordeaux, auteur du livre Antidéprime, éditions Albin Michel
CHAPITRES :
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