DiscoverHormones et alimentationSommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste
Sommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste

Sommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste

Update: 2023-12-27
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EPISODE BONUS : Savais-tu que près du tiers de la population affirme avoir des troubles du sommeil ? En plus d'être une pathologie extrêmement fréquente (de plus en plus, en fait), les problèmes liés au sommeil ont de nombreuses répercussions sur la santé globale. Et si nous faisions finalement de ce dernier, une priorité ? Découvrez les bonnes pratiques pour un sommeil récupérateur et bien sûr, le lien entre l'alimentation et la qualité de ce dernier.




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IG : @van_nutritionniste | FB : Vanessa Daigle Nutritionniste


Site web : www.vdnutrition.com




Noemy Brisebois


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Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois