👩‍👧 Dans l'épisode du jour, nous vous apportons de l'espoir. Une bouffée d'espoir même pour toutes celles et ceux qui souffrent de psychotraumas, qu'ils soient récents ou qu'ils nous viennent de notre enfance. Oui, dans l'épisode de "Bien-être par AirZen" du jour, nous disons à toutes ces personnes : tout n'est pas perdu, bien au contraire. Il y a des pistes pour remonter la pente et surmonter ses traumatismes.

Il y a parfois dans la vie des événements qui nous touchent, qui nous marquent. Parfois, on s'en rend compte immédiatement, parfois les traumatismes mettent des semaines, des mois, voire des années à remonter et à se manifester. Il arrive même que ces traumatismes prennent des formes physiques, reliant notre esprit et notre corps. Dans ces cas-là, il ne faut pas hésiter à en parler et à se faire accompagner.

Dans ce nouvel épisode, Hémelyne Guillemot a recueilli les témoignages de Gwenaelle Persiaux et Yoanna Micoud, psychologues et spécialistes des psycho-traumatismes. Grâce à elles, vous apprendrez que plus on est entouré, plus on augmente ses chances de guérir. Mieux : s'entourer de professionnels qui, au-delà des mots posés sur nos traumatismes, nous donnent des pistes pour se sentir mieux, pour enfin se sentir bien. C'est ça, la promesse de la collection "Bien-être par AirZen" : nous expérimentons avec vous ce qui peut vous aider à aller mieux. 

Bonne écoute 💚

Chapitrage de l'épisode :

0:00 Introduction

2:29 Qu'est-ce qu'un psychotraumas ?

4:52 Des traumatismes multiformes

6:13 La mémoire du corps

7:59 le diagnostic

10:19 Bref définition des psychotraumas

12:19 Qui est concerné ?

13:28 Inégaux face aux psychotraumas

16:11 Limiter les risques

18:30 Le figement du traumatisme

21:18 Le témoignage d'Hémelyne Guillemot

25:42 Les émotions et le corps

27:24 Surmonter de vieux traumatrismes

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