DiscoverCumhuriyet GazetesiSoğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu
Soğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu

Soğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu

Update: 2025-11-30
Share

Description

Kışın yavaşlayan metabolizmanızı, doğru beslenme, mini egzersizler, ısınma teknikleri ve yaşam rutinleriyle hızlandırmak mümkündür. Peki, soğuk havalarda formunuzu korumanız için uygulamanız gereken adımlar nelerdir? İşte, kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu...
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Soğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu

Soğuk havalarda kilo almadan formda kalmanın sırrı: Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 8 etkili yolu