049 // Autoimmunhilfe - Für ein besseres Leben mit Hashimoto & anderen Autoimmunerkrankungen
Dass Sport gesund ist, wissen eigentlich alle. Doch warum genau ist es gesund? Was passiert da eigentlich im Körper? Was sind Mitochondrien, warum sind die wichtig und was haben die mit Sport zu tun? Lieber Ausdauer- oder Kraftsport? Und was davon sollte man am besten bei vorhandener Autoimmunerkrankung machen? Simone gibt anschauliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen.
Im Themenblock "Sport & Wellness bei Autoimmunerkrankung" dreht sich nun alles um den eigenen Körper, Muskeln, die Frage, wie wichtig Sport auch bei Autoimmunerkrankung ist und auch, ob so etwas wie Sauna ratsam oder eher vermieden werden sollte.
Dr. Simone Koch hat im Rahmen der Autoimmunhilfe live auf Facebook einen Vortrag zum Thema gehalten. Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt aus einem Video, welches nun der Themenstrecke "Sport & Wellness bei Autoimmunerkrankung" zugeordnet wurde.
Du hast Hashimoto und möchtest mehr Wissen aufbauen als dir durch deinen Arzt vermittelt wird? Dann könnte unser Wissenspaket "Hashimoto - Ursachen, Behandlung & Ernährung" das Richtige für dich sein:
✅https://bit.ly/3t4MCNP

Mehr über die Autoimmunhilfe findest du bei uns & in unserem Blog: https://www.autoimmunhilfe.de/
Oder folge uns auf
Facebook: https://www.facebook.com/Autoimmunhilfe/
Youtube: youtube.com/channel/UCoYuxgF6Q0BVMQORKX3q3AA
Instagram: https://www.instagram.com/autoimmunhilfe/