Discovergib 8 | Geführte Meditationen und AchtsamkeitStress lass nach - Entspannt in den Tag starten
Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

Update: 2021-12-13
Share

Description

Runterkommen in 8 Minuten

Stress im Alltag reduzieren. Aber wo fängt man damit an? Am besten direkt beim Aufwachen. Für einen optimalen Start in den Tag kann die 1,2,3-Methode sorgen.
Mehr zu Atmung und Achtsamkeit, erfahrt ihr hier.
Weitere Informationen zu Michael Curse Kurth erfahrt ihr auf seiner Website.

Comments 
In Channel
After-Work-Meditation für Erholung nach einem anstrengenden Arbeitstag

After-Work-Meditation für Erholung nach einem anstrengenden Arbeitstag

2023-10-3019:09

Meditation: Mehr Selbstwirksamkeit für deinen Joballtag

Meditation: Mehr Selbstwirksamkeit für deinen Joballtag

2023-10-2318:22

Meditation zur Stärkung des wertschätzenden Miteinanders in schwierigen Jobgesprächen

Meditation zur Stärkung des wertschätzenden Miteinanders in schwierigen Jobgesprächen

2023-10-0918:57

Meditation für mehr Selbstvertrauen im Job

Meditation für mehr Selbstvertrauen im Job

2023-10-0215:36

Erschöpfung: So verschaffst du dir Raum und Ruhe

Erschöpfung: So verschaffst du dir Raum und Ruhe

2023-09-2525:14

Visionsreise: Manifestiere Zufriedenheit im Joballtag

Visionsreise: Manifestiere Zufriedenheit im Joballtag

2023-09-1818:45

Meditation: So gehst du im Job besser mit Veränderungen um

Meditation: So gehst du im Job besser mit Veränderungen um

2023-09-0430:44

Morgen-Meditation für einen erfolgreichen Arbeitstag

Morgen-Meditation für einen erfolgreichen Arbeitstag

2023-09-0415:00

Meditation: Entspannt einschlafen – Angela Homfeldt

Meditation: Entspannt einschlafen – Angela Homfeldt

2023-03-1430:45

Meditation: Entschleunigung bei Alltagshetze - Angela Homfeldt

Meditation: Entschleunigung bei Alltagshetze - Angela Homfeldt

2023-03-0719:25

Meditation: Nimm die Stille des Waldes wahr – Angela Homfeldt

Meditation: Nimm die Stille des Waldes wahr – Angela Homfeldt

2023-02-2816:04

Meditation: Sich selbst spüren durch Atmen - Angela Homfeldt

Meditation: Sich selbst spüren durch Atmen - Angela Homfeldt

2023-02-2109:57

Stress lass nach - So schläfst Du besser ein

Stress lass nach - So schläfst Du besser ein

2022-01-3108:54

Stress lass nach - Steh zu Deinen Fehlern

Stress lass nach - Steh zu Deinen Fehlern

2022-01-2409:16

Stress lass nach - Die achtsame Mittagspause

Stress lass nach - Die achtsame Mittagspause

2022-01-1608:50

Stress lass nach - Sei mit allen Sinnen hellwach und entspannt

Stress lass nach - Sei mit allen Sinnen hellwach und entspannt

2022-01-1008:58

Stress lass nach - So stoppst Du das Gedankenkarussell

Stress lass nach - So stoppst Du das Gedankenkarussell

2022-01-0308:54

Stress lass nach - So bleibst Du in Konflikten ruhig

Stress lass nach - So bleibst Du in Konflikten ruhig

2021-12-2709:17

Stress lass nach - Entspannt am Arbeitsplatz

Stress lass nach - Entspannt am Arbeitsplatz

2021-12-2008:43

Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

2021-12-1308:47

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

Stress lass nach - Entspannt in den Tag starten

Michael CURSE Kurth