DiscoverHormonelle FridaStyrketrening for den psykiske helsa. Med Sarah Høydal.
Styrketrening for den psykiske helsa. Med Sarah Høydal.

Styrketrening for den psykiske helsa. Med Sarah Høydal.

Update: 2024-09-22
Share

Description

Frida er elendig på å holde en god treningsrutine, selv om hun vet at fysisk aktivitet er veldig bra for den psykiske helsa. Derfor har hun invitert influencer Sarah Høydal til å få noen tips. Denne dama har nemlig lagt om på livsstilen sin og blitt en ivrig gymjente. Hvordan fikk hun det til?


Reklame: Kvinnehelse-merch fra Frida kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse


Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.no

Det er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!


Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.as



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Styrketrening for den psykiske helsa. Med Sarah Høydal.

Styrketrening for den psykiske helsa. Med Sarah Høydal.