Surmonter la culpabilité du repos forcé : accepter, adapter & avancer.
Description
Dans cet épisode, nous abordons la gestion des imprévus et comment surmonter la culpabilité liée à l'interruption des routines sportives suite à une maladie saisonnière ou une blessure légère. Vous découvrirez pourquoi écouter son corps est essentiel, comment adapter votre alimentation pendant ces périodes, et surtout, comment redéfinir le succès d’un mode de vie sain. Apprenez à reprendre progressivement et à cultiver la bienveillance envers vous-même, pour faire de ces pauses une véritable opportunité de renouveau.
Retrouvez moi ici :
👉🏼Instagram : [https://www.instagram.com/mgfitcoach](https://www.instagram.com/mgfitcoach)
👉🏼Site Web : https://https://mgfit.podia.com/
N’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer et noter ce podcast 5 étoiles ⭐️
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
United States
