Aki azt mondja, hogy sosem szorong, az jó eséllyel pszichopata vagy halott – hangzik egy TED-előadásban. De vajon tényleg így van?

A szorongás egy alattomos népbetegség, ami néhány kósza gondolattal indul és egészen komoly testi tünetekig képes elfajulni.

De kiket veszélyeztet inkább? A nőket vagy a férfiakat? Hogyan ismerszik fel a szorongás és a félelem közötti, illékony mezsgye? Milyen típusai vannak és mit tehetek, ha úgy érzem, elhatalmasodott rajtam? Megszelidíthetem a szorongásom?

Ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat.  

0:00 Mindennapi szorongásaink

03:33 A pszichopata és a halott

05:14 Élethosszig tartó egyensúlykeresés

12:08 Állandó félelemben

21:27 Logikus gondolkodás blokkolva

28:11 A szorongás megszelidítése

29:18 Nők és férfiak

31:56 Férfiparák

35:01 „Városi” szorongás

37:48 Szorongástípusok és szorongásoldó technikák

38:19 Kövess, kérdezz, oszd meg!

#pszichológia #család #önszeretet #életciklus #intimitás #elakadás

▶ Ezt a részt is extra tartalmakkal, hosszabb terjedelemben, exkluzív önismereti kérdéssorral és ajánlókkal megtalálod itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek ("Hallgatnám még" fokozatú támogatással!)

Epizód adásideje: 39'39''

‼ Patreon "Hallgatnám még" adásidő: 54'33" ‼

▶ Patreon-exkluzív sorozatunk: ÉLETMESÉK - egy-egy családi, kapcsolati dilemma mélyére ásva! Kizárólag itt: https://www.patreon.com/esboldoganeltek

▶ Keress bennünket:

Facebook: https://www.facebook.com/esboldoganeltek

Instagram: https://www.instagram.com/esboldoganeltek/

TikTok: https://www.tiktok.com/@esboldoganeltek

Email: esbodolganeltekinfo@gmail.com

Ott vagyunk még:

Atalon: https://atalon.hu/es-boldogan-eltek

Spotify: https://open.spotify.com/show/4pwm1Y9NULk2c2qb5YQFnk?si=e84e38a5ab964907&nd=1

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%C3%A9s-boldogan-%C3%A9ltek/id1604001710