⁠LaVita⁠⁠⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.

⁠⁠⁠BPT10⁠⁠⁠ kodunu kullanarak ⁠⁠⁠shop.lavita.com.tr⁠⁠⁠’de ⁠⁠⁠%10 ⁠⁠⁠indirimle hemen deneyin.

*

*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LaVita⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir*

*

Hiç durmadan bir şeyler yapıyormuşsun gibi hissedip, yine de hiçbir şeye yetişememiş gibi hissettiğiniz oluyor mu?

Benim son zamanlardaki ruh hâlim tam olarak bu. Yapılacaklar listemin bile alt listesi var artık. Dinlenmeye çalışsam bile “verimli” dinlenmem gerektiği baskısıyla karşılaşıyorum.

Bu bölümde, neden bu kadar yorgun olduğumuzu, “her şeye yetişebilirim” inancının bizi nasıl tükettiğini ve aslında çoğumuzun bu yarışı neden kendi kendimize koştuğunu konuşuyorum.

📚 Tükenmişlik Toplumu (Byung-Chul Han)
📎 Tükenmişlik Nesli (Anne Helen Petersen)

Biraz felsefe, biraz kişisel hikâye, biraz da iç dökme var.

Eğer sen de:

• Dinlenirken suçluluk hissediyorsan

• “Her şey mümkün” söylemi seni yoruyorsa

• Hayat bir türlü “yetişilen” bir şey gibi gelmiyorsa

...bu bölümde çok tanıdık şeyler bulacaksın.

🎧 Dinleyince düşüncelerini yazmayı unutmayın, birlikte biraz yavaşlamayı konuşalım.

Profesyönel Koçluk Ön Görüşme Linki

⁠https://emineyesilcimen.com/kocluk/⁠

#tükenmişlik #burnout #zihinselyorgunluk #özbakım #psikoloji #mentalsağlık #tükenmişliktoplumu