💜“Enfocar significa eliminar las distracciones, no solo de otras personas, sino de las cosas que hacemos para distraernos”



➡️¿Cuando estas realizando una actividad estas enfocado totalmente en eso?

➡️¿Haces varias cosas a la vez?

➡️¿Con que cosas te distraes?

➡️¿Tenes un objetivo concreto definido?

🔻COMO LOGRAR ENFOCARTE 🔻



1- Defini metas concretas



2- Definí la noche anterior 3 objetivos principales para el próximo día



3- Presta atención a cuales son tus distracciones



4- Usa la tecnica POMODORO



5- HACE 1 TAREA A LA VEZ

En el Podcast Vas a encontrar desarrolladas cada una

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