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T4 E15 3 ejercicios para mejorar tu diálogo interno

T4 E15 3 ejercicios para mejorar tu diálogo interno

Update: 2025-10-14
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El diálogo interno es importante amix porque ayuda a la salud mental y mejora el autoestima 🧠. Y para eso en el epsiodio de hoy te damos 3 ejercicios para mejorar tu diálogo interno, son muy fáciles de realizar y te ayudarán a dejar atrás a esa voz interna que, a veces, parece nuestra mayor enemiga.

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