TOUT SAVOIR SUR LES DOULEURS DANS LE SPORT EN 30 MINUTES x MAJOR MOUVEMENT
Description
Douleur vs. Inconfort dans le sport : Apprenez à différencier pour prévenir les blessures avec @MajorMouvement !
Dans ce podcast, on aborde un sujet crucial pour les athlètes d'endurance : la gestion de la douleur. Que vous soyez coureur, cycliste ou triathlète, la douleur fait souvent partie de votre quotidien. Mais comment savoir si cette douleur est normale ou si elle cache quelque chose de plus sérieux ?
Au programme :
1. Qu'est-ce que la douleur en sport d'endurance ?
2. Comment la différencier de la fatigue normale ?
3. Les stratégies pour mieux gérer et écouter son corps.
4. Les signes qui doivent alerter pour éviter les blessures.
Loop sur l’Endurance, c'est le podcast qui t'aide à transformer positivement ton mode de vie. On te fait découvrir à travers des athlètes, des coachs, des nutritionnistes et bien d’autres experts la discipline physique et la résilience mentale qui t'aideront à devenir meilleur chaque jour.
Pour cela on t'emmène à la rencontre de l’univers du triathlon, du cyclisme, de la course à pied et de la natation !
N'oublie pas, ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.
Ciao ciao.
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