Fra vi er helt små lærer vi at sige tak. ”Tak for mad” er et eksempel på det. Det kan ofte blive helt mekanisk, og når vi siger tak kommer det fra hovedet. Styrken taknemmelig kommer til udtryk, når man siger tak fra hjertet, og får en oprigtig dejlig følelse i kroppen. I dagens afsnit taler vi blandt andet om vigtigheden af at kunne mærke det i hjertet, når man siger tak.