Teaser

058 Bodybuilding Prep, Hormone und Recovery mit @Kathimadlik

057 Ich höre auf mit Instagram? Persönliches Update

056 Training nach Zyklusphasen aus sportwissenschaftlicher Sicht

055 Die Schilddrüse als Schlüssel zum gesunden Zyklus

054 Bodybuilding, Identitätsbildung über das Aussehen und Gründe, die gegen eine Prep sprechen (mit Julia von ju.lifts)

053 Sport während der Periode: Ja oder Nein?

052 Das erzählt dir kein Fitness Coach: Finanzielle Interessen, Kundenbindung & Erfolgsgeheimnisse

051 Mit diesen 3 Fehlern bekommst du deine Periode garantiert nicht zurück

050 Wenn Trends entgleisen: Falsche Annahmen über das zyklusbasierte Training

049 Wie gut ist gut genug? Vom Selbstoptimierungswahn und toxischem positiven Mindset

048 Die Wahrheit über die Online Fitness Szene: Marketing, Selbstdarstellung und Werte (mit Elif Çay)

047 Schneller Abnehmen durch Nüchterntraining?

046 Keine Periode, Immunschwäche und Fatigue - let's talk about RED-S

045 Sollte ich trotz PMS Beschwerden trainieren?

044 Fitfluencer, Social Media, gestörtes Essverhalten & Selbstbild (mit Ha von tiny.fitnamese)

043 Daran erkennst du ein hormonelles Ungleichgewicht

042 Wie beeinflusst die Pille das Muskelwachstum?

041 Der Female Performance Onlinekurs - how to perform better

040 Darum sollten Frauen anders trainieren als Männer