To na ile kilometrów ten maraton? Bezpieczne bieganie amatorów

Update: 2021-06-02

Description

Czy każdy biegacz marzy o przebiegnięciu królewskiego dystansu? A może istnieje pewien bezpieczny kilometraż dla osób, które amatorsko trenują bieganie? Cross, długie wybieganie czy może ćwiczenia tempowe na bieżni – na co warto postawić? I jak w tym wszystkim nie zatracić radości z biegania? Zapraszamy do wysłuchania drugiej rozmowy z Biegającym Ortopedą, doktorem Pawłem Walaskiem.

Comments

In Channel

Czy bieganie dobrze wygląda w cv?

2022-04-1737:45

Po trzydziestce sport powinien być zapisywany na receptę – rozmowa z Kamilem Dąbrową Po trzydziestce sport powinien być zapisywany na receptę - rozmowa z Kamilem Dąbrową

2022-03-2137:14

Wystarczy chcieć być aktywnym

2022-03-1720:37

Trenowanie to środek do celu, nie cel sam w sobie

2022-02-0425:20

… a może rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady?! Rozmowa z Mirkiem Bienieckim, organizatorem kultowego Biegu Rzeźnika

2022-01-2531:49

Ludzie zapracowani biegają ultra – rozmowa ze Sławkiem Konopką

2022-01-1837:31

Sportowcem jest się 24 godziny na dobę. Wystarczy chcieć – rozmowa z Karoliną Nadolską, rekordzistką Polski w półmaratonie Sportowcem jest się 24 godziny na dobę. Wystarczy chcieć - rozmowa z Karoliną Nadolską, rekordzistką Polski w półmaratonie

2022-01-1226:48