Tomasz Sobierajski: Tolerancja to bzdura, którą mylimy z akceptacją | Stan skupienia
Update: 2025-10-31
Description
„Akceptacja wypływa ze złości, ale o tym się w ogóle nie mówi” – mówi prof. Tomasz Sobierajski w rozmowie z Justyną Nagłowską.
Czy akceptacja to zgoda na wszystko, czy dorosła decyzja, by przestać się z sobą siłować?
Czy wdzięczność naprawdę da się wytrenować nawet wtedy, kiedy jest nam najciężej?
I dlaczego „tolerancja” tak często myli nam się z prawdziwą akceptacją w relacjach, rodzinie i społeczeństwie?
W tym odcinku usłyszysz o:
- różnicy między tolerancją a akceptacją – dlaczego „lubienie” to za mało, a akceptacja jest „klejem społecznym”,
- akceptacji, która rodzi się ze złości – jak konstruktywnie przejść od frustracji do wewnętrznej zgody,
- wdzięczności jako treningu – prostych, codziennych ćwiczeniach,
- neurobiologii dobrostanu – jak praktykowana akceptacja i wdzięczność wpływają na hormony, sen i regulację emocji,
- radzeniu sobie w kryzysie i żałobie – szukaniu wdzięczności bez unieważniania smutku,
- rodzicielstwie i modelowaniu postaw – dzieci uczą się wdzięczności i akceptacji przede wszystkim z naszego przykładu,
- relacjach, które się kończą – jak znaleźć sens i wdzięczność także po rozstaniu,
- przyjmowaniu i dawaniu komplementów.
To spokojna, ale bezkompromisowa rozmowa o tym, że akceptacja nie jest rezygnacją, a wdzięczność nie jest lukrowaniem rzeczywistości – to dwie praktyki, które mogą unieść nas przez najtrudniejsze dni.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
